昆布だし 関連ツイート
昼ごはん 240kcal
・枝豆と塩昆布のおにぎり(半分)
・ゆで卵
・プチトマト2個
・きゅうり1本(だし醤油ティースプーン1杯)
・マルサンアイの紅茶豆乳(カロリー off)
食後にカフェオレ 71kcal
思ったよりカロ… https://t.co/ZD3QgX5Si1@pote_diet 2021/05/21 14:00
白米、塩昆布、チーズ（細長くバラバラになってるものがオススメ）、すりごまを混ぜておにぎりにするのが好き🍙鉄不足なわたしには良い組み合わせだと思うし普通に美味しいからよく作る。お医者さんに鉄分を意識した食事を〜って言われる前から好んで食べてたけど言われてからは胡麻を多めにしてる
@uyu9ame 2021/05/21 10:06
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